Pump
Cosa è ?
E’ una lezione di tonificazione
con l’utilizzo di un bilancere al quale vengono aggiunti dei dischi
per aumentare l’intensità di allenamento
Come si svolge

Ogni esercizio agisce su una zona
specifica del corpo come bicipiti, tricipiti, dorsali, pettorali,
gambe, migliorandone il tono e riducendone la massa grassa.La lezione
è priva di coreografie ma utilizza sempre la musica per scandire il
ritmo delle ripetizioni degli esercizi.

Effetti benefici
Permette di tonificare vari muscoli
del corpo riducendo la massa grassa.
Controindicazioni
Sconsigliato alle persone con
problemi alle articolazioni degli arti inferiori (Ginocchia Anche )..
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